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regime27

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Voilà c'est décidé je vais perdre du poids en mangeant sainement !


Poids de départ (16/03/11) : 91.2 kg

objectif - 10 kg : atteint le 01/08/11

objectif - 20 kg : non atteint

objectif - 30 kg : non atteint




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Produits sucrés, patisseries, confiserie


ATTENTION
L'idéal est de se déshabituer du goût sucré ou édulcorer

Découvrez les laitages « nature »
Au début, mettez un cuillère à café de sucre puis réduisez petit à petit
A la fin, les aliments trop sucrés vous plairont moins que maintenant

Utiliser des fruits pour agrémenter les laitages


Je déconseille :
sucre blanc
bonbons
chocolat, nougat
gâteaux, glaces, entremets
pâtisseries
confiture
chocolat et confitures dits « diététique »
Tags : sucre
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#Posté le lundi 17 novembre 2008 05:35

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objectifMaigrir69, Posté le mercredi 24 août 2011 03:14

Kikou, huuum ta photo de donne envie lol
J adore le chocolat !!!!!!
Comment va tu?
Alors t es ariver dans les 7 ?
Bizou et bon courag pr ta journee


60Kilos-bonheur, Posté le mardi 09 août 2011 02:27

Coucouuu ma belle :)
Moi ca va et toi ?
J'espere que tu t'es bien reposer de ta journée de hier ?
Les points j'en ai deja eu donc je savais a quoi m'en tenir LOL
Mais bon en serrant les dents sa a était =/
Bonne journée a toi !
Gros bisous & Courage


gros-tas-regime2, Posté le jeudi 07 juillet 2011 14:34

oui je sais mais pas facil de pas se jeter dessus!! ça va toi?


1an-pour-maigrir, Posté le jeudi 07 juillet 2011 06:12

a chaque fois que je vois ta photo là, j'ai faim (gourmandise)


monregimede2008, Posté le jeudi 18 mars 2010 07:44

coucou toi comment tu vas depuis le temps
te dire que je toublie pas donne des nouvelles bisous


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