mon régime
Description :
Voilà c'est décidé je vais perdre du poids en mangeant sainement !
Poids de départ (16/03/11) : 91.2 kg
objectif - 10 kg : atteint le 01/08/11
objectif - 20 kg : non atteint
objectif - 30 kg : non atteint
ATTENTION
L'idéal est de se déshabituer du goût sucré ou édulcorer
Découvrez les laitages « nature »
Au début, mettez un cuillère à café de sucre puis réduisez petit à petit
A la fin, les aliments trop sucrés vous plairont moins que maintenant
Utiliser des fruits pour agrémenter les laitages
Je déconseille :
sucre blanc
bonbons
chocolat, nougat
gâteaux, glaces, entremets
pâtisseries
confiture
chocolat et confitures dits « diététique »
60Kilos-bonheur, Posté le mardi 09 août 2011 02:27
Coucouuu ma belle :)
Moi ca va et toi ?
J'espere que tu t'es bien reposer de ta journée de hier ?
Les points j'en ai deja eu donc je savais a quoi m'en tenir LOL
Mais bon en serrant les dents sa a était =/
Bonne journée a toi !
Gros bisous & Courage
gros-tas-regime2, Posté le jeudi 07 juillet 2011 14:34
oui je sais mais pas facil de pas se jeter dessus!! ça va toi?
1an-pour-maigrir, Posté le jeudi 07 juillet 2011 06:12
a chaque fois que je vois ta photo là, j'ai faim (gourmandise)
monregimede2008, Posté le jeudi 18 mars 2010 07:44
coucou toi comment tu vas depuis le temps
te dire que je toublie pas donne des nouvelles bisous
objectifMaigrir69, Posté le mercredi 24 août 2011 03:14
Kikou, huuum ta photo de donne envie lol
J adore le chocolat !!!!!!
Comment va tu?
Alors t es ariver dans les 7 ?
Bizou et bon courag pr ta journee